大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于牛奶煮鸡蛋有什么功效和作用，牛奶煮鸡蛋有什么功效很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、有专家指出，早餐吃牛奶鸡蛋并不科学，蛋白质很难提供能量。
2、目前，超过9%的人早上只吃牛奶和鸡蛋，食物长期不在早餐中。
3、经过一个晚上十几个小时的能量消耗，人体早上迫切需要依靠富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋并不能提供足够的能量。
4、所以，每个人的早餐都要营养均衡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
牛奶煮鸡蛋有什么功效和作用（牛奶煮鸡蛋有什么功效）
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