大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑米糙米饭的功效，黑米糙米粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑蒸糙米是一种营养丰富、清淡易消化的食品，具有补气养血、开胃健脾、保护肝肾、舒筋活络的作用。
2、同时还能缓解头晕、四肢无力等症状。
3、糙米富含钾、镁、锌、铁、锰等微量元素。
4、有利于预防心血管疾病和贫血。
5、还保留了大量的膳食纤维，能促进肠道有益菌的增加，加速肠道蠕动，有润肠通便的作用。
6、建议多吃黑米蒸糙米，对身体非常有益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
黑米糙米饭的功效（黑米糙米粥的功效）
最佳答案大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑米糙米饭的功效，黑米糙米粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑蒸糙米是一种营养丰富、清淡易消化的食品，具有补气养血、开胃健脾、保护肝肾、舒筋活络的作用。2、同时还能缓解头晕、四肢无力等症状。3、糙米富含钾、镁、锌、铁、锰等微...
